Merienda saludable

09 agosto, 2017 Madrid


  ¡Hooolaaa! ¿Qué tal estás? ¿Cómo están o estuvieron tus vacaciones? Para las mías todavía falta un poquito, pero estoy súper ilusionada de irme unos días a la playita.

  En cuanto a mi estilo de vida, sigo comiendo saludable y yendo al gimnasio mínimo 5 veces por semana. Los cambios por ahora solo los veo yo jajaja, poco a poco como debe ser. De las 5 comidas que hago al día, dos son meriendas y mi favorita en la vida es esta que quiero compartir contigo. Es súper fácil y rica por supuesto.


INGREDIENTES
  • 115g de yogur griego sin azúcar.
  • 1 pieza de fruta de tu preferencia. (Si es muy grande, utiliza solo la mitad).
  • 1 cucharadita de semillas de hemp.
  • 1/2 cucharadita de semillas de chía.
  • 1 cucharadita de Miel.


PREPARACIÓN


(Duración del vídeo: 1 minuto)



La invención de un nuevo plato hace más feliz a la humanidad que el descubrimiento de una estrella.
Anthelme Brillat-Savarin


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