¡Hooolaaa! ¿Qué tal estás? ¿Cómo están o estuvieron tus vacaciones? Para las mías todavía falta un poquito, pero estoy súper ilusionada de irme unos días a la playita.

  En cuanto a mi estilo de vida, sigo comiendo saludable y yendo al gimnasio mínimo 5 veces por semana. Los cambios por ahora solo los veo yo jajaja, poco a poco como debe ser. De las 5 comidas que hago al día, dos son meriendas y mi favorita en la vida es esta que quiero compartir contigo. Es súper fácil y rica por supuesto.

  Feliz inicio de mes, espero que falte poquito para tus vacaciones :). Sabes que el mes pasado, al iniciar Julio, te compartí un relato del libro de Mario Alonso Puig "Reinventarse". Hoy te quiero mostrar otro fragmento del mismo.

Libro: Reinventarse
Autor: Mario Alonso Puig

  “Le voy a pedir que durante medio minuto gire la cabeza hacia atrás, hacia la derecha y hacia la izquierda, y busque algo de color amarillo.

  Supongo que, cuando le he pedido que haga el ejercicio, habrá intentado encontrar todos los objetos de color amarillo. Ahora, me gustaría preguntarle sobre aquellos objetos que tienen color morado. Si no ha visto ninguno, gire de nuevo la cabeza y, por favor, busque. Nuestra atención es selectiva y tiende sólo a ver lo que se busca de forma activa.

  Le pondré otro ejemplo. Si es usted mujer y ha estado alguna vez embarazada, se dará cuenta de la cantidad de mujeres embarazadas que empieza a ver por la calle. Si usted está pensando en comprarse un coche negro o rojo, verá cómo empieza a ver muchos coches de ese color.

  Este fenómeno tan sorprendente se debe a que en el tallo del cerebro existe una estructura, llamada «sistema reticular activador ascendente» o SRAA, cuya misión es dirigir la atención hacia aquello que es más relevante para nosotros.

  Nuestra atención es selectiva y, por eso, «lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo muestra».

  ¡Heeellooo! Sí, así como has leído en el título, me comprometí wooohooo. Esto fue el día de mi cumpleaños, el 7 de Abril, solo que hasta hoy no lo había compartido con el mundo jajaja.

  Con varios días de antelación invité a un grupo de amigos para celebrar mi cumple; disfrutamos mucho de la cena en un restaurant de comida mejicana. Antes de cantar cumpleaños, Leo dice para tomarnos una foto todos juntos, pero en realidad no era una foto sino un vídeo y fue en ese momento cuando se arrodilló y yo me quedé en shock.

  A falta de fotos por la sorpresa, tengo el vídeo del momento el cual uní con las publicaciones que hice ese día en snapchat, así que te invito a verlo ;)

  Comencé a utilizar las redes sociales hace muchos años, primero con los chats, luego con el Facebook, Twitter y así poco a poco se fueron apoderando de mí jajaja. En cualquier red social que me busques, ahí estoy yo jajaja y compartiendo contenido diferente en cada una de ellas.

  El año pasado entré en el mundo de Snapchat, donde existe una comunidad muy bonita. Fue allí donde me di la oportunidad de compartir mediante el mundo 2.0 parte de mi día a día. Siempre dije que jamás haría algo así pero realmente es una de las mejores cosas que he hecho.

  Gracias a Snapchat conocí gente maravillosa, de todas partes del mundo, con la cual tengo un trato muy cercano. He conocido a cualquier cantidad de venezolanos emigrantes que también comparten sus experiencias. Desde que utilizo esta red social me siento más acompañada, cualquier duda que tengo la consulto allí y me ayudan a aclararla. Cuando necesito desahogarme, están allí para escucharme y aconsejarme.

  Una de esas venezolanas emigrantes de las que hablo es Andrea, una chica que vive en Suiza y que tuve la oportunidad de conocer hace unos días. Cuando nos vimos fue como si nos conociéramos de toda la vida, fue una sensación increíble. Estuvo por poco tiempo pero los días fueron bien aprovechados.

  Esos días hice varios snaps y con ellos creé un vlog, te invito a verlo, espero que te guste. Besitos.

  Puedes seguir a Andrea en Instagram, Twitter, Facebook, Pinterest, Snapchat y YouTube.

  ¡Hooolaaa! ¿Qué tal? Espero que estés bien :). Yo, trabajando y deseando con ansias que lleguen mis vacaciones para irme a la playa jajaja.

  Sabes que ahora estoy leyendo un libro de Mario Alonso Puig que se llama "Reinventarse". Me encanta y de verdad te lo recomiendo. Allí hay un relato que hoy quiero compartir contigo, espero que te ayude y te guste.

Libro: Reinventarse
Autor: Mario Alonso Puig

  “El soberano de un gran reino se encontraba ya en una avanzada edad y quería asegurarse de que, antes de abandonar el mundo, le transmitía a su hijo una importante lección. A lo largo de las épocas más difíciles de su reinado, aquello había sido clave para mantenerse firme y conseguir que finalmente reinara en su país la paz y la armonía. Por alguna razón, el joven príncipe no acababa de entender lo que su padre le decía.

- Sí, padre, comprendo que para ti es muy importante el equilibrio, pero creo que es más importante la astucia y el poder.

  Un día, cuando el rey cabalgaba con su corcel, tuvo una gran idea.

- Tal vez mi hijo necesita no que yo se lo repita más veces, sino verlo representado de alguna manera.

  Llevado por un lógico entusiasmo, convocó a las personas más importantes de su corte en el salón principal del palacio.

- Quiero que se convoque un concurso de pintura, el más grande e importante que se haya nunca creado. Los pregoneros han de hacer saber en todos los lugares del mundo que se dará una extraordinaria recompensa al ganador del concurso.

- Majestad —preguntó uno de los nobles—, ¿cuál es el tema del concurso?

- El tema es la serenidad, el equilibrio. Sólo una orden os doy —dijo el rey—: bajo ningún concepto rechazaréis ninguna obra, por extraña que os parezca o por disgusto que os cause.

  Aquellos nobles se alejaron sin entender muy bien la sorprendente instrucción que el rey les había dado.

  De todos los lugares del mundo conocido acudieron maravillosos cuadros. Algunos de ellos mostraban mares en calma, otros cielos despejados en los que una bandada de pájaros planeaba creando una sensación de calma, paz y serenidad.

  Los nobles estaban entusiasmados ante cuadros tan bellos.

- Sin duda, su majestad el rey va a tener muy difícil elegir el cuadro ganador entre obras tan magníficas.

  De repente, ante el asombro de todos, apareció un cuadro extrañísimo. Pintado con tonos oscuros y con escasa luminosidad, reflejaba un mar revuelto en plena tempestad en el que enormes olas golpeaban con violencia las rocas oscuras de un acantilado. El cielo aparecía cubierto de enormes y oscuros nubarrones.

  Los nobles se miraron unos a otros sin salir de su incredulidad y pronto irrumpieron en burlas y carcajadas.

- Sólo un demente podría haber acudido a un concurso sobre la serenidad con un cuadro como éste.

  Estaban a punto de arrojarlo fuera de aquella sala cuando uno de los nobles se interpuso diciendo:

- Tenemos una orden del rey que no podemos desobedecer. Nos dijo que no se podía rechazar ningún cuadro por extraño que fuese. Aunque no hayamos entendido esta orden, procede de nuestro soberano y no podemos ignorarla.

- Está bien —dijo otro de los nobles—, pero poned este cuadro en aquel rincón, donde apenas se vea.

  Llegó el día en el que su majestad el rey tenía que decidir cuál era el cuadro ganador. Al llegar al salón de la exposición, su cara reflejaba un enorme júbilo y, sin embargo, a medida que iba viendo las distintas obras su rostro transmitía una creciente decepción.

- Majestad, ¿es que no os satisface ninguna de estas obras? —preguntó uno de los nobles.

- Sí, si son muy hermosas, de eso no cabe duda, pero hay algo que a todas les falta.

  El rey había llegado al final de la exposición sin encontrar lo que tanto buscaba cuando, de repente, se fijó en un cuadro que asomaba en un rincón.

- ¿Qué es lo que hay allí que apenas se ve?

- Es otro cuadro majestad.

- ¿Y por qué lo habéis colocado en un lugar tan apartado?

- Majestad, es un cuadro pintado por un demente, nosotros lo habríamos rechazado, pero siguiendo vuestras órdenes de aceptar todos los que llegaran, hemos decidido colocarlo en un rincón para que no empañe la belleza del conjunto.

  El rey, que tenía una curiosidad natural, se acercó a ver aquel extraño cuadro, que, en efecto, resultaba difícil de entender.

  Entonces hizo algo que ninguno de los miembros de la corte había hecho y que era acercarse más y fijarse bien. Fue entonces cuando, súbitamente, todo su rostro se iluminó y, alzando la voz, declaró:

- Éste, éste es, sin duda, el cuadro ganador.

  Los nobles se miraron unos a otros pensando que el rey había perdido la cabeza. Uno de ellos, tímidamente, le preguntó:

- Majestad, nunca hemos discutido vuestros dictámenes, pero ¿qué veis en ese cuadro para que lo declaréis ganador?

- No lo habéis visto bien, acercaos.

  Cuando los nobles se acercaron, el rey les mostró algo entre las rocas. Era un pequeño nido donde había un pajarito recién nacido. La madre le daba de comer, completamente ajena a la tormenta que estaba teniendo lugar.

  El rey les explicó qué era lo que tanto ansiaba trasmitir a su hijo el príncipe.

- La serenidad no surge de vivir en las circunstancias ideales como reflejan los otros cuadros con sus mares en calma y sus cielos despejados. La serenidad es la capacidad de mantener centrada tu atención, en medio de la dificultad, en aquello que para ti es una prioridad."

  Hooolaaa ¿Qué tal estás? ¿Qué tal tu fin de semana? Aquí en días pasados hubo una ola de calor muy fuerte, donde llegamos a más de 40ºC, algo fuera de lo común en Junio. Esos días estaba prácticamente todo el día en casa; era imposible salir, sentía que me derretía jajaja. Este finde bajaron las temperaturas y aproveché de salir para dar un paseito por el centro de Madrid. 

  Desde hace varios días tenía muchas ganas de probar los helados de Lolo Polos Artesanos y me fui a por ellos en el barrio de Malasaña, que para mi sorpresa, era un barrio muy bonito que no conocía. Los helados fueron un éxito total, muy buenos, súper refrescantes y nada empalagosos.

  Ese día hice varios snaps, los junté e hice un vídeo. Aquí lo dejo para que conozcas un poco de las calles del barrio y su ambiente ;)

  Espero que tengas una hermosa semana, muy productiva y llena de energía.

  Besitos.

  Hace dos años mi amiga Claudia, que es fotógrafa profesional, me comentó que quería regalarnos una sesión de fotos de Etma. Mi novio y yo morimos de amor y sin dudarlo le dijimos que sí.


  Hoy quiero compartir parte de esas fotos tan hermosas. Espero que te gusten tanto como nosotros :)

  Hace unos días estuve organizando mis álbumes de fotos y me di cuenta que todas están en formato digital. Como sabes, mi mayor tesoro son mis fotos y vídeos. Tengo cientos y cientos de álbumes en mi ordenador; además con copias de seguridad en 3 lugares distintos y es que si por alguna razón se me llegan a perder, MUERO jajaja.

  Como quería tener mis fotos siempre a la mano y no necesitar de mi móvil u ordenador para verlas, se me ocurrió crear un álbum digital con una recopilación de mi vida en Venezuela. Busqué la opción que mejor se adaptara a mis necesidades y encontré a Saal Digital con quién logré hacer exactamente lo que estaba buscando. Yo misma lo diseñé gracias al programa que poseen (es facilito de utilizar).

  Hola hola, espero que estés bien :) Al final me he decidido y hoy vengo a hacer una confesión. Hace unos posts atrás comentaba que tenía algunos kilitos demás y que me pondría manos a la obra para deshacerme de ellos. Logré bajar algunos, pero sin ánimos de buscar excusas, ciertas situaciones me llevaron a no continuar bajando sino por el contrario sumar a esos que ya se habían apoderado de mí.

  Buenas buenas ¿Qué tal estás? ¿Qué tal va tu semanita? La mía súper ajetreada, ya que el fin de semana pasado nos fuimos a Valencia en un viaje express que hicimos y este finde volvemos a ir :D Ha habido mucho que hacer y mucho que organizar pero felices que en nada estaremos allí otra vez.

  Siempre decimos "Tengo que ahorrar, tengo que ahorrar" y a veces lo hacemos pero a la final terminamos gastándolo o sencillamente pensamos que no tenemos ingresos suficientes como para hacerlo. Hoy les quiero compartir un método súper efectivo que realizo desde hace dos años aproximadamente.

  Buenas buenas, espero que se encuentren bien y que hayan tenido un buen fin de semana. Por mi parte súper bien; mi finde fue de cena con amigos, caminata con Etma y descanso por supuesto.